Addominali obbliqui - i side crunch
Posted on February 3, 2007
Per lo sviluppo degli addominali obbliqui si possono eseguire diversi movimenti laterali, come i side crunch.
I side crunch sono uno dei migliori esercizi per gli addominali obbliqui che si possa eseguire sulla palla svizzera, l’esecuzione è facile, ma deve essere effettuata lentamente, mantenendo il controllo durante tutto il movimento.
Filed Under esercizi per gli addominali |
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